最愛用的保健品分享！養(yǎng)生趁早，身體年年20歲！

iwoshizhu

出于預(yù)防勝過治療的心理，我家一直都有用保健品的習(xí)慣。但是對于保健品品牌的選擇，我一直是持比較謹(jǐn)慎的態(tài)度，畢竟是長期口服的東西嘛，品質(zhì)和安全一定是優(yōu)先考慮的！前后試過好多個外國品牌，不得不說澳洲的保健品品牌整體都做的非常不錯。首先，由于他們地理位置的優(yōu)勢，產(chǎn)品原料的優(yōu)質(zhì)和純凈度自不必說；其次，國家法律對這類型產(chǎn)品的把控非常嚴(yán)格。
今天就來分享一下我的保健品使用心得，同時也推薦一些愛用的產(chǎn)品給大家，希望能幫到有相關(guān)需求的美人們！

【腸胃養(yǎng)護(hù)】
腸胃問題可以說是現(xiàn)代人的大麻煩了：不規(guī)律飲食、辛辣食物、甚至貪涼喝一口冰水，都極容易引起腸胃不適。（然而美食當(dāng)前，誰能抵擋住誘惑�。。┢鋵�(shí)腸胃問題的原因在于腸道內(nèi)的菌群失去平衡：有益菌和有害菌在腸胃里打架，當(dāng)然就肚子疼啦，更嚴(yán)重的話就造成了腹瀉。在平時，我們可以通過增加腸胃內(nèi)的有益菌的數(shù)量，達(dá)到腸胃養(yǎng)護(hù)的目的~
我自己也是從小腸胃功能比較弱，所以選擇了多達(dá)10幾種有益菌的 Life Space益生菌（成年人版），它的菌全都由全球最好的益生菌生產(chǎn)商丹尼斯克公司（Danisco)提供，每粒益生菌膠囊含高達(dá)300億個！而且不含其他無用成分！長期用下來，明顯能感覺到自己的腸胃有變強(qiáng)，吃火鍋也不擔(dān)心哈哈！每天都保持正常排便，不拉稀也不便秘。


【控制“三高”】
同樣跟現(xiàn)代人的生活密切相關(guān)的另個一大問題，就是“三高”了。而一但有了“三高”，治療起來可是比保養(yǎng)腸胃難上100倍！所以我們家一直都特別重視“三高”的預(yù)防，除了管住嘴邁開腿之外，日常也會搭配兩種保健品來協(xié)同護(hù)理，穩(wěn)住血脂血壓的水平。
Blackmores深海魚油可謂是澳洲的“國民魚油”了，選用太平洋3000米以下深海魚類，確保提取出極純凈的有效成分，其中富含的天然脂肪酸，可以降低脂肪在健康人體中的含量，減少血栓的形成，同時對心臟、大腦和眼睛也有一定的護(hù)理作用。作為Blackmores的主打產(chǎn)品，公司會定期對魚油產(chǎn)品進(jìn)行汞含量檢測，所以長期服用也不必?fù)?dān)心。

想讓魚油發(fā)揮事半功倍的效果，就要加上Swisse的卵磷脂片一起服用了！卵磷脂是肝細(xì)胞的主要構(gòu)成成分，而魚油有效成分吸收恰好需要通過肝臟來實(shí)現(xiàn)。同時，卵磷脂還能夠幫助清理血管，預(yù)防“三高”的形成。

【關(guān)節(jié)護(hù)理】
還有一個不容小覷的問題就是對關(guān)節(jié)的護(hù)理了。這可不僅僅是老年人才需要重視的事情，像我這種長期久坐的人也需格外注意。有天我在走路時，聽到自己后背（尾骨部分）的骨頭在咔咔作響，伸個懶腰也有咔咔聲。其實(shí)我們的關(guān)節(jié)無時無刻都在磨損，而這種磨損是不可逆的。像是重度關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)軟骨脫落的情況，就必須挨刀子了。
我在尋找相關(guān)產(chǎn)品時，找到一個消費(fèi)者口碑極好的澳洲品牌Inessa，它在澳洲當(dāng)?shù)厮闶切∮忻麣�，許多本地人也在用。它家的JointHealth鯊魚軟骨素家庭關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)片專門針對骨關(guān)節(jié)護(hù)理，能夠提高關(guān)節(jié)軟骨流動性，改善關(guān)節(jié)的潤滑和緩沖。成分也極為出色：鹽酸氨基葡萄糖的純度達(dá)99%以上（這里特別說明為什么選這個，因?yàn)槭忻嫔暇瓦B很大的品牌，在關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品上用的是硫酸氨糖，且純度才70%左右）更有利于人體的吸收且無副作用；同時，它所采用的硫酸軟骨素提取自鯊魚體內(nèi)，其純度高達(dá)98%，且富含強(qiáng)骨生骨的鍶元素，特別對膝關(guān)節(jié)半月板的修復(fù)，關(guān)節(jié)滑液的再生都更高效。我爸媽他們用完說效果很明顯，膝蓋不怎么痛了，我自己也覺得很不錯，打算長期用。

保健品不是藥，它更多的是預(yù)防作用，幫助我們維持身體機(jī)能的平衡與穩(wěn)固，以上都是我長久以來的保健品使用心得，每一款產(chǎn)品都是我精挑細(xì)選，想要分享出來的，希望對大家有幫助呀！