戴上三星Galaxy buds+無線耳機做瑜伽，靜心又享受！

iwoshizhu

   每當(dāng)心浮氣躁靜不下心的時候，瑜伽總是最佳的運動之一，奉勸各位女孩子們一定要試試瑜伽鍛煉。比起跑步等運動，瑜伽既能塑性、靜心又能提高自己的氣質(zhì)哦！
從19年初的時候，我就開始了每日的瑜伽鍛煉，辦了一張專門鍛煉瑜伽的健身卡。其實很多人對瑜伽有誤區(qū)，瑜伽其實是一種比跑步還鍛煉人心性的運動，我身邊也有很多人打著減肥的旗號三天打魚兩天曬網(wǎng)做瑜伽，這種肯定是沒有效果。瑜伽的注意事項也有很多，今天來分享一下我的瑜伽注意總結(jié)吧~

首先，做瑜伽時要注意保持自己的呼吸平穩(wěn)和心態(tài)平和，初學(xué)者初期一定要去健身房讓專業(yè)人士指導(dǎo)來做，不然很容易拉傷。
如果根據(jù)瑜伽App在家做的話也可以，但是一定要根據(jù)自己的身體條件量力而行，做到能承受的極限即可，千萬禁忌初學(xué)就做很難動作，要循序漸進從暖身的簡單動作開始。
瑜伽運動一定要是空腹時聯(lián)系，進餐后3個小時左右最佳，給胃部以及消化系統(tǒng)足夠的休息時間。如果是飽腹?fàn)顟B(tài)，會影響消化吸收，很傷胃。
做瑜伽要選擇相對硬質(zhì)的地方來做，最好買瑜伽墊和瑜伽服，瑜伽服要選擇吸汗、透氣有彈力的并且舒適的材質(zhì)。做瑜伽時不要佩戴手表眼鏡等，光腳在瑜伽墊上做訓(xùn)練。

瑜伽鍛煉后，千萬記得不要吃東西，等一小時后再進食哦，要給消化器官一定的休息調(diào)整，要注意保護自己的身體器官機能。
很多人做完瑜伽就去沖洗身上的汗水，這是錯誤的！千萬要休息半小時左右再去沐浴，剛做完瑜伽后皮膚很敏感，忽冷忽熱很容易生病，對皮膚也很不好哦。
做瑜伽時，可以選擇無線藍牙耳機，去播放舒緩的音樂或者手機里的瑜伽視頻。選擇耳機時要選帶一定防水防水級別的耳機。同時佩戴貼合，不易脫落且隔音好、不漏音的真無線耳機哦。

對于耳機的選擇，這款三星Galaxy buds+還是很不錯的，iOS系統(tǒng)和安卓系統(tǒng)都可以用。我最近一直都在用這款真無線耳機。佩戴方面很貼合，瑜伽的大幅度動作也不會脫落，是一款入耳式耳機，隔音效果很好，做瑜伽時完全不受外界噪音干擾，完全可以沉浸在自己的瑜伽世界里，真的是很享受！耳機的單只重量是6.3g，很小巧，非常適合女孩子們做瑜伽佩戴。

三星Galaxy buds+是帶有IPX2專業(yè)防水級別的，瑜伽時出汗也沒關(guān)系，不會浸到耳機內(nèi)部的零件導(dǎo)致耳機壞掉。續(xù)航方面也是很出色的，耳機充滿電后可以獨立使用11個小時，對于做瑜伽來說播放幾個小時的是音樂或者視頻完全沒問題。耳機倉還可以給耳機充電續(xù)航可以增加一倍，對比了幾款無線耳機，這款無論是價格還是佩戴方面都是很不錯的選擇，日常、運動都能用。